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마음12

몸과 마음, 그리고 길 세상은 변하고, 몸은 고요해지네예전엔 일상 속에서 움직였지농사, 집안일이 곧 운동이었는데이제는 헬스장에 가야만 하네 몸을 가꾸려, 근육을 키우려젊은이들은 거울을 바라보네하지만 그 속에 담긴 진실은보이지 않는 마음의 건강일지도 운동은 단순한 몸의 움직임이 아냐정신과 마음까지 다스리는 수련홍익인간, 세상을 이롭게 하려면우린 몸과 함께 마음도 키워야 해 정신은 우리 삶의 나침반이 되고마음은 그 안의 바람을 불어주네몸은 그 모든 것을 실어 나르는 배세 가지가 함께할 때 우린 성장하네 태권도는 그 길을 보여주는 수련단순한 격투기가 아닌, 삶의 도구신체뿐 아니라 정신까지 기르는우린 이 길을 따라 더 나은 사람이 되네 대한민국, 전 세계가 주목하는 나라한류의 바람 속에 숨겨진 깊은 뜻그것은 우리의 철학과 정신이 담긴.. 2024. 10. 18.
현대 운동 환경의 변화와 진정한 수련의 의미 오늘날 우리는 운동을 매우 일상적인 활동으로 받아들이고 있습니다. 특히, 올림픽과 같은 국제 대회에서 우리나라 선수들이 메달을 따는 모습을 보면, 마치 운동을 잘하는 것이 곧 국가의 자랑인 것처럼 생각하게 됩니다. 그러나 정작 우리 일상에서 청소년들과 젊은이들은 운동을 덜 하고 있으며, 운동이 점차 돈을 주고 배워야 하는 일이 되어가고 있습니다. 최근에는 개인 트레이너(P.T.)를 고용해 운동을 배우는 것이 일반화되었고, 많은 사람들이 단순히 몸매 관리에 집중하는 경향을 보이고 있습니다. 베이비부머 세대는 은퇴 후 건강을 유지하기 위해 생활 체육에 집중하고 있지만, 젊은 세대는 운동을 취미나 여가로 여기거나 외적인 몸매를 가꾸는 데만 관심을 두는 경우가 많습니다. 그러나 진정한 의미의 운동이란 단순히 몸.. 2024. 10. 18.
서운함, 그리고 우리 서운한 마음, 누구나 한 번쯤 느껴본 감정가까운 이들과의 대화 속, 때론 스며드는 상처말하지 않아도 알겠지, 기대 속에 숨긴 마음그러나 마음은 쉽게 전해지지 않네, 그게 문제야. 서로 다른 길을 걷는 발걸음,너의 생각과 나의 생각은 조금씩 달라나도 너도 서운하단 말 하지 않아도눈빛 속에 담긴 감정은 흐려지고만 있어. 우리가 기대하는 건 너무나도 많았나?아니면 말하지 않은 바람이 너무 컸을까?서운한 마음은, 그저 대화 속 작은 틈서로를 향한 한 걸음으로 메울 수 있을 텐데. 내가 왜 서운했는지, 너는 이해해줄까?너도 나와 같은 마음이었을까, 궁금해이 감정을 숨기지 말고, 솔직히 이야기해봐우리의 서운함, 대화로 풀어가자. 너를 비난하지 않고, 나를 지키지 않고그저 마음을 나누는 시간이 필요해서운함은 곧 지나.. 2024. 9. 25.
내 영혼의 그릇 내 마음속 작은 그릇비어있는 듯 작고 얕지만하루하루 쌓여가는지혜와 사랑으로 채워가네 때론 접시 같은 얕은 마음많은 걸 담지 못해 아쉽지만서로의 말 속에 숨겨진보석 같은 빛을 발견해 넓고 깊은 바다 같은영혼의 그릇을 꿈꾸며나의 하루를 반짝이는별처럼 밝게 채워가네 지식은 물처럼 흘러들어내 마음을 풍성하게 하고경험은 바람처럼 불어와나를 더 크게 만들어 주네 작은 말 하나라도가슴속 깊이 새겨보면나의 그릇은 더 넓어지고더욱 깊어져만 가네 내 마음의 그릇을크고 단단하게 키워가며세상 속에서 나만의 빛으로따스함을 나누고 싶어라 오늘도 그릇을 키우며내 안의 세상을 넓혀가네사랑과 지혜, 그리고 소망으로내 영혼의 그릇을 가득 채우네 2024. 9. 3.
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